Para algumas pessoas, viajar de carro desperta uma indisposição que se torna difícil de suportar em percursos longos. Conheça alguns truques para evitar os enjoos.

O fenómeno conhecido como cinetose, é causado pela extrema sensibilidade do sistema vestibular (o conjunto de órgãos do ouvido interno responsáveis pelo equilíbrio) que não é capaz de interpretar a informação à sua volta e entra em conflito: o corpo está parado, mas o ambiente está a mover-se.

Sensação de mal-estar, falta de orientação e equilíbrio, estômago às voltas, náuseas, vómitos e suores frios, são alguns dos sintomas.

Existem medicamentos anti enjoo que lhe permitem viajar sem percalços, no entanto, recomendamos que consulte o seu médico e não se automedique.

Abaixo, deixamos uma lista com 5 dicas alternativas aos medicamentos.

 

1. Viaje no banco da frente

Quando viaja no banco de trás, os seus olhos veem o banco da frente (objeto parado) mas o corpo recebe o movimento do veículo, causando o desequilíbrio do sistema vestibular e consequente sensação de enjoo.

Ao viajar no banco da frente, os olhos e corpo assumem a mesma interpretação e é menos provável que se sinta indisposto.

 

2. Mantenha o habitáculo fresco

Um carro com ar rarefeito cria uma maior propensão ao enjoo.

Ao ventilar o interior do carro (abrindo as janelas ou ligando o ventilador é possível que a náusea e outros sintomas de indisposição se manifestem menos.

 

3. Mantenha a cabeça estável

É muito pouco recomendado que fixe a atenção num livro ou no telemóvel. Os enjoos podem ser intensificados quando o foco do olhar está num objeto dentro do carro e não do lado de fora.

Estabilize a visão, colocando a cabeça firme e focada num ponto fixo ou no horizonte. Um travesseiro de pescoço é uma boa opção para manter a cabeça firme e bem colocada.

 

4. Faça pausas regulares

Para além de ser essencial que o condutor faça pausas a cada duas horas de viagens, é muito importante que os passageiros aproveitem também para sair e movimenta-se um pouco.

Volte para a estrada apenas quando se sentir revigorado.

 

5. Experimente alguns alimentos

Viajar com a barriga demasiado cheia pode ser receita para o desastre. Refeições com baixo teor de gordura e ricas em proteína são o ideal para prevenir o enjoo.

Leve consigo alguns snacks ricos em fibra (como maçãs) ou ainda sumos, chás e biscoitos ricos em gengibre, uma vez que o gengibre tem um efeito apaziguador do estômago.

 

Atualmente, Telpark está disponível em mais de  80 cidades de Portugal e Espanha. Deixe-nos uma mensagem ou visite a secção de perguntas frequentes no website do seu parquímetro pessoal.

Se ainda não descarregou a aplicação, não espere mais: para isso apenas tem de clicar.

Mais informações e vantagens em www.telpark.com/pt/